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アニメ 笑ゥせぇるすまん 93年 デジタルリマスター版 31 60 第45話 カラオケ症患者 フル動画 初月無料 動画配信サービスのビデオマーケット 本記事では ケフィアの効果や作り方 について解説をします。 「ケフィアってどんな効果があるの？ 」「ケフィアを取り入れたいけど作り方が分からない」 という方は、ぜひ参考にしてくださいね。 ケフィアとは？ ケフィアの特徴 ケフィアの効果 1(ケーフィア から転送) 出典 フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 ( 0325 UTC 版) ケフィア（ロシア語 Кефи́р、kefir ）は、カフカース地方を起源とする、発酵した乳飲料である。他の表記はkeefir, kephir, kewra, talai, mudu kekiya, milkkefir, búlgarosなど。 。日本では「ヨーグルトきのこ ケーフィアとは